골다공증 영양제 종근당 비타민D 내돈내산 솔직후기-

안녕하세요 림츠에요^^

오늘은 제가 얼마 전 구입한 종근당 비타민D 2000IU에

대하여 글을 작성해보려 합니다.

일단 비타민D 영양제를 왜 섭취해야 하는지를

우선적으로 알아야겠죠?^^

비타민D는 우리 몸에 흡수된 칼슘이고

신체의 뼈, 그리고 치아에 축적된다고 합니다.

비타민D는 계란노른자나 생선 등에 함유되어 있기도한데

대부분 햇빛을 받아야 생성됩니다.

결국 자외선을 직접적으로 받아야 합성이 된다는말인데

대부분 알다시피 자외선에 오래 노출될 경우

피부 노화가 빨라지잖아요ㅠ 또한 잘못하면 피부암까지..!

심지어 자외선차단제 즉 썬크림을 바르고 다님으로 인해

비타민D는 더욱 더 결핍되고 있습니다.

 

 

 

 

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이러한 지용성 비타민은 지방량이 많은 비만환자일수록

비타민D 결핍이 오기 쉽다고합니다.

의사들은 비타민D가 생명유지에 필수라고 말하더라구요.

자연스럽게 합성되지 못하는 비타민D는

보통 영양제를 통해 섭취해야합니다.

이렇게 체내에 흡수되면 흉선에서 우리 몸 안에

면역세포가 생산되도록 도와준다고하네요^^

하지만 하루에 2,000IU를 넘기면 안된다고 하니

꼭 주의해야 할 것 같습니다.

 

 

 

 

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종근당 비타민D 설명서 잘 읽어보세요^^

 

포장지에 보니 칼슘과 인의 흡수,이용에 필요한

 

영양제라고 명시되어 있더라구요.

 

뼈 형성,유지에 필요하기 때문에

 

잘 챙겨먹으면 골다공증 발생 위험도 감소한다고 합니다.

 

또한 정상적인 면역기능 세포분열에도 필요하다고해용

 

 

 

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뚜껑은 아래로 지긋이 누르면서 돌려야

 

열리는 방식이라 안전해요^^

 

사용설명서도 함께 들어있습니다.

 

 

 

 

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종근당 비타민D는 하루 1캡슐 섭취로

 

비타민D는 영양성분 기준치 500%이고

 

아연은 영양성분기준치 118%를

 

충족시킬 수 있다고합니다.

 

저기 설명서에도 씌여있네요~

 

'비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고

 

세포 안에 있는 인의 흡수를 도와주는 비타민'

 

뼈의 재료가 되는 칼슘과 인이 우리 몸 안에

 

충분하게 있다고 해도,

 

비타민D가 부족하면 탄탄한 뼈가 될 수 없다고해요.

 

이 비타민은 칼슘흡수를 증가시켜서 채액 내의

 

칼슘 농도를 일정하게 유지시키기 때문에

 

아까도 언급했던 것처럼 뼈 건강에 매우 중요한 역할입니다.

 

 

 

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3개월치인데 병은 손바닥 크기랑 비슷해서 부담없더라구요.

 

우리가 햇빛을 받으면 자외선에 노출되게 되고

 

피부건강도 너무 중요하다보니

 

건강을 두루두루 챙기려면 결국

 

이 비타민D를 먹어야 겠다는 생각이 확고해졌습니다.

 

여러가지 알아보다가 종근당 비타민D가

 

인기가 좋은 것 같아서 이걸로 구입하게 되었어요.

 

여러분들도 이것저것 비교해보시고 주문하시면

 

좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

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처음엔 이 비닐을 제거해야하는데,

 

저는 뭐든 공기중에 노출되면 안 좋을것 같아서

 

이 비닐도 다 떼어내진 않아요^^

 

 

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개봉해보니 이렇게 노란색 연질캡슐이 들어있고

 

소리가 나지 않는 비닐이 충격을 흡수하는 용도로?

 

들어있는 것 같아요.

 

저도 이 비닐이 왜 들어있는지

 

자세히는 모르겠네요^^

 

종근당 비타민D 설명서는 잘 안 읽어보실텐데

 

제가 몇가지 더 말씀드리려고 합니다.

 

비타민D 수용체는 뼈 뿐만 아니라

 

간, 뇌, 폐, 유방, 피부, 근육, 췌장, 지방조직 등

 

우리 몸 안의 여러 세포 안에

 

매우 광범위하게 분포하고 있는 영양성분이라고 합니다.

 

그리고 비타민D3 형태는 피부에서 콜레스테롤의 전구체인

 

7-디하이드로콜레스테롤로부터 합성될 수 있는데,

 

종근당 비타민D 2000IU는 스위스산 비타민D3 형태로

 

되어있다고 합니다.

 

 

 

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알 크기는 이정도이니 참고하시면 좋을 것 같아요^^

 

목넘김이 쉬운 크기라서 거부감 없이

 

드실 수 있을 것 같아요~

 

종근당 비타민D 안에 함유된 아연 성분은

 

인체 근육과 골격에 존재한다고합니다.

 

이 아연이라는 성분은 모든 세포에 존재하고

 

기본적인 생리활성 역할을 한다고하네요.

 

정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 영양성분이니만큼

 

꼭 섭취하도록 합시다^^

 

저는 아직 젊다면 젊은 나이지만,

 

꾸준히 섭취 중이에요.

 

 

 

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뼈가 약해지기 쉬운 노인분들은

 

정말 필수로 챙겨드셔야 할 것 같으니

 

참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^

 

모두 건강하세요~

 

 

 

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