알티지 오메가3- 여러가지 비교하여 선택한 이유? 알고드세요!

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 오메가3에 대해 알아보려고합니다.

코로나로 인한 사회적 거리두기 때문에

아무래도 밖에 잘 나가지 못하고 집순이 집돌이가

되신 분들 많으시죠?

출/퇴근할 때 빼고는 사람들 만나는 것도 꺼려지는 요즘입니다.

아무래도 활동적으로 생활하지 못하는 요즘에는

뇌건강에 특별히 주의해야 할 것 같아요.

 

 

 

 

원래 우리 뇌는 몸을 움직이고 새로운 정보, 자극 등을

꾸준히 접해야 하게끔 이루어졌다고해요.

하지만 현대인들은 익숙한 하루하루를 보내는 분들이

많잖아요? 저만 해도 가끔 무료하다는 생각이 듭니다.

그럼 어떻게 해야할까요?

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뇌 기능을 유지하는 것이 관건인데,

당연히 운동하는게 가장 좋지만

매일 꾸준히 운동하는게 말이 쉽지 참 어렵죠..

 

 

 

 

우리 뇌는 음식을 섭취하여 얻는 포도당을 연료로 씁니다.

뇌는 근육이나 간처럼 저장하여 쓰는 방식이 아니어서

영양이 충분하게 공급되지 않으면

일하거나 공부할 때 집중도 잘 안되고

평소에 기억력도 현저히 떨어지게 됩니다.

다들 한 번씩은 이런 일 겪어보셨죠?^^

 

 

 

 

따라서 평소에 운동하는 등 건강을 잘 신경쓰지 못한다면

오메가3는 꼭 먹어야 하겠더라구요..!

또한 WHO(세계보건기구)와 캐나다, 미국,

유럽등지에서는 '매일' 오메가3 섭취를 권장한다고 하니

의심할 여지가 없는 것 같아요.

저도 이것저것 알아보다가 알티지 오메가3를 구입했어요.

인터넷에서 인기가 좋더라구요!(내돈내산입니다^^)

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오메가3는 일단 혈중 중성지질을 개선해줍니다.

EPA와 DHA는 간에서 중성지방 합성을 방해하기 때문에

혈중 중성지방 농도를 낮추는데

도움이 되는거라고 하네요^^

 

 

 

 

중성지질이 높아지면 동맥경화증이나 췌장염 등의

질병이 발병하기 쉬워요.

따라서 30대 이상이신 분들은 지금부터 꾸준히

관리해야한다고 합니다.

 

 

 

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제가 구입한 알티지 오메가3는 세계적인 원료업체인

스페인 solutex사의 엄격한 품질기준을 거친

스페인산 엔쵸비 오메가3 원료를 사용했다고 하네요.

이 원료는 국제 어유 인증프로그램인 IFOS에서

최고등급에 해당하는 별 5개를 획득했다고 합니다.

또한 국제 비영리 협회인 GOED로부터 품질을

인정받았다고 하니 믿음이 가더라구요.

또한 오메가3는 혈행개선에도 도움이 된다고해요.

EPA와 DHA가 혈액의 과도한 응고작용을 조절해주어

혈액흐름이 원활해지는데 도움을 주는거라고 해요^^

여러모로 정말 꼭 먹어야 하는 영양제라는것에

절로 고개가 끄덕여지네요.

 

 

 

 

 

아까 제가 언급했던 기억력에도 도움이 된다고 합니다.

두뇌를 구성하는데 중요한 성분 중 하나인

DHA를 보충하여 기억력개선에 도움을 주는거라고 합니다.

건조한 눈을 개선해주기에 눈 건강에도 좋다고 합니다.

눈이 건조하다고 인공눈물 아무리 넣어봤자

속에서부터 해결되지 않으면 소용이 없는 것 같긴해요ㅠ

저도 안구건조증이 있어서 인공눈물을 수시로

넣던 편이었는데, 서서히 줄이다가 이제 아예 넣지

않습니다. 저만 그런지는 모르겠는데 인공눈물을

꾸준히 넣다보니 오히려 더 건조해지는 것 같은 느낌이라..

이제 물도 많이 먹고있고 알티지 오메가3도 꾸준히 먹으면

눈건강이 더 개선될 것 같아요.

루테인은 눈에 문제가 없는 사람이 먹으면

별로 효과가 없다고해서 먹던 것 까지만 먹고

이제 안 먹으려구요ㅠㅠ

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알티지 오메가3는 열에 약한 성분 특성을 고려해서

50도 이하의 저온에서 원료를 정제한다고해요.

이게 저온 초임계 추출공법이란건데

원료의 손상없이 정제가 가능한 공법이라고 합니다.

오일은 열에 민감해서 고온에서 추출하게되면

산화하거나 변질될 위험이 있으니

저온 초임계 추출공법을 사용하는 알티지 오메가3는

이러한 점에서 안심이 되더라구요.

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알티지 오메가3라고 불리는것은

자연형과 유사한형태라고 해서 r-TG형이라고 불린다네요.

자연형과 유사한만큼 생체이용률이 높다고 합니다.

위에서 언급한것처럼 저온초임계 공법으로 추출된 원료를

한번 더 정제하여 불순물과 포화지방산이 줄어든다고해요.

이렇게 추출된 오메가3는 순도 약 83.33%로 매우 높습니다.

 

 

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제가 구입한 알티지 오메가3 맥스 1400은

1캡슐에 EPA & DHA가 총 1,250mg 함유되어 있어요.

비타민E는 3.6mg 함유되어 있습니다.

EPA는 830mg, DHA는 420mg 함유되어 있다고해요.

식약처에서 인증도 받았다고 합니다.

 

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알티지 오메가3가 사진으로 보이다시피 알이 좀 커서

먹는데 어렵다는 분들도 계시는데

저는 삼키는데는 별 문제 없어서 주문했어요^^

 

 

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그리고 포함성분 중 비타민E는 일단 유해산소로부터

세포를 보호하는데 꼭 필요한 성분이라고해요!

세포막을 유지시키고 항산화물질로 유해산소를

무력화 시키는데 아주 효과적이라고 합니다.

이 유해산소는 체내에서 불안정한 형태로 주변 세포를

공격하고 손상을 주는데, 이렇게 손상을 받으면

우리 몸의 기능이 유지될리 없겠죠?

 

그리고 EPA와 DHA의 산화 및 산패를 방지하기 위해서도

지방질인 비타민E의 역할이 중요합니다.

 

 

 

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알티지 오메가3는 이산화규소, 스테아린산 마그네슘,

HPMC, 향료, 착색료, 감미료를 첨가하지 않았다고해요.

그리고 먹이사슬 최하위 엔쵸피(멸치) 오메가3를

사용하여 중금속으로부터 안전하다고 합니다.

오염물질을 최소화하는 기술과 철저한 분별증류 과정으로

추출한 깨끗한 원료을 사용하니 안심이 되더라구요.

 

 

 

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이렇게 유용한 기능이 많은 오메가3!

저도 이렇게 알아가다보니 매일 꾸준히 챙겨먹어야겠다고

다시 한 번 다짐을 하게되었어요ㅎㅎ

모두들 꼭 알티지 오메가3가 아니더라도

여러가지 잘 비교해보시고 고르셔서

매일 잘 챙겨드시길 바랍니다~

모구 건강하세요^^ 글 봐주셔서 감사합니다!

 

 

 

 

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